Merienda saludable de banana con té matcha y yogur
Álvaro DíazCompartir
Si buscas una merienda saludable, rápida y nutritiva, esta receta de banana con té matcha y yogur natural es perfecta para incorporar energía limpia a tu día. Combina ingredientes naturales con el té matcha ceremonial de RICCO, creando un ritual sencillo que cuida cuerpo y mente.
Ideal como snack de media tarde, desayuno ligero o post-entreno, esta receta une antioxidantes, fibra y proteínas en una presentación elegante y deliciosa.
Ingredientes
1x banana
1x Yogur natural
3/4 gramos de té matcha ceremonial de RICCO
Arándanos frescos
Granola sabor vainilla
Cómo preparar banana con matcha y yogur
En un bol, mezcla el yogur natural con el té matcha ceremonial hasta obtener una crema suave de color verde intenso.
Abre la banana por la mitad a lo largo y unta la crema de yogur con matcha sobre cada mitad.
Añade los arándanos repartidos por encima del plátano.
Finaliza con una capa ligera de granola de vainilla para aportar textura y un toque crujiente.
Por qué incluir esta merienda con matcha en tu rutina
El té matcha ceremonial es rico en antioxidantes y aporta energía sostenida sin picos.
El yogur natural contribuye a una buena digestión y aporta proteínas.
La banana y los arándanos ofrecen fibra, vitaminas y un dulzor natural.
La granola añade saciedad y equilibrio nutricional.
Una receta sencilla que transforma una pausa cotidiana en un momento consciente.
